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Zurück zum ursprünglichen Atem

Yoga-Retreat im Kloster Schlehdorf mit Anna und Arun 2. bis 4. November 2018

Was dich erwartet

Atem und Leben sind eins. Diese uralte Weisheit des Yoga drückt sich in dem Sanskrit-Wort prana aus, das sowohl Atem wie auch Lebensenergie bedeutet. Die Meisterschaft über den Atem und damit über unsere eigene Kraft und Lebensenergie werden wir nur erreichen, wenn wir das Kämpfen aufgeben und Frieden schließen mit unserem natürlichen Atemfluss. Dann kehren wir wie von selbst zur befreienden Quelle in uns zurück, zu unserem höheren Selbst. Selbst-Akzeptanz, tiefes Loslassen und einlassen auf unseren Atem-und Bewegungsfluss sind der entscheidende Schritt auf diesem Yoga-Weg.

Triyoga nach Kali Ray

Anna und Arun nehmen dich mit auf ein Wochenende zu dir selbst. Es erwarten dich Yogastunden mit dem klaren Fokus auf deinen Atem und den Fluss Deiner Bewegungen. Achtsames  Einfinden in die Haltungen und fließende Yoga-Choreografien aus dem Triyoga nach Kali Ray führen dich schrittweise zur Integration von Körper und Geist durch die Atmung und unterstützen das Ankommen im Hier und Jetzt. Du bekommst außerdem die Gelegenheit, die Atemtechniken des Yoga – Pranayama – auszuprobieren.

Meditation Wasserelement

Das Kloster Schlehdorf mit seiner unmittelbaren Nähe zum Kochelsee, dem eigenen wunder schönen Kräutergarten und der helle Seminarraum mit Parkettboden bietet für uns den perfekten Rahmen zum Abschalten, still werden und zur Selbsterforschung. Wir nutzen die schöne Umgebung für ein bewusstes Wahrnehmen der Natur unter anderem mit einer Meditation auf das Fließelement Wasser. Du kannst in den freien Abendstunden hier auch ausspannen und dich mit neuer Kraft aufladen.

Offen für alle

Wir sind überzeugt, dass wir alle Yoga machen können – solange wir atmen. Das Retreat stellt keine besonderen Anforderungen an deine Fitness oder Konstitution. Es bietet eine gute Gelegenheit, einmal in die faszinierende Welt des Yoga einzutauchen, auch ohne Vorkenntnisse.

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Recharged by Nature

Hochwertiges Retreat-Format von Volker Linder und Prof. Johannes Voit für Unternehmen

Das Retreat „Recharged by Nature“ bietet Ihnen und Ihren Mitarbeiter_innen die Gelegenheit, einmal radikal zu entschleunigen, sich neu inspirieren zu lassen und frische Kraft zu schöpfen. „Recharged by Nature“ führt die Teilnehmer_innen über den Dreiklang Natur – Yoga – Achtsamkeit der Sinne an einen Ort innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

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