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Modul 14: Asanas und Flows für Fortgeschrittene

An diesem Wochenende gibt es Tipps, Tricks und Kniffe, die uns noch tiefer in die Asanas hineinbringen. In kreativen Flows für Fortgeschrittene werden wir unser Repertoire an Vinyasa Flows erweitern. Außerdem werden wir schwierigere Asanas wie den Unterarmstand oder Skorpion ausprobieren. Das Wochenende ist Teil der...

Modul 12: Meditation, Yoga Nidra, Mantras in der Asana-Praxis

An diesem Wochenende gehen wir weiter in die Stille des Yoga: Wir erforschen gemeinsam Meditationen aus dem Yoga, Buddhismus und anderen spirituellen Kulturen. Wir üben auch das Anleiten und die Stimmführung bei der Meditation. Osho-Schüttelmeditation ist ebenfalls am Start!! Außerdem: Eine Spezialität der Krishnamacharya-Tradition ist die...