An diesem Wochenende steht Didaktik und Methodik auf dem Programm: Du übst das Anleiten einzelner Asanas mit Vor- und Nachbereitung. Wertschätzendes Feedback aus der Gruppe wird dich ermutigen, deine Unterrichts-Qualitäten zu verbessern und deinen ganz persönlichen Stil zu finden.

Wir beschäftigen uns mit der exakten Ausführung von Asanas wie:

• Trikonasana: Dreieck
• Utthita Parsvakonasana: Flankendehnung
• Shalabhasana: Heuschrecke
• Matsyasana: Fisch

Was ist deine Bestimmung im Leben? Im Yoga spielt das Konzept des Dharma eine zentrale Rolle. Dazu gibt es tiefe Einblicke in die Yoga-Philosophie der Bhagavad Gita und wir nehmen uns Zeit, der eigenen Lebensaufgabe nachzuspüren. Am Ende gehst du mit ein bisschen Glück mit deinem „Dharma-Code“ nach Hause – und bist dir selbst eine großen Schritt näher gekommen.